Советы министра здравоохранения РХ Олега Ананьевского: как укрепить здоровье в новогодние праздники и сохранить его в Новом году

Уважаемые жители республики! Новогодние праздники — особенное время с множеством традиций. Главная из них связана с времяпрепровождением в кругу семьи и родных.

Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек.

Следует помнить, что решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека — его выбор: курение и злоупотребление алкоголем или же ежедневная физическая активность и рациональное питание. Поэтому постарайтесь минимизировать любые риски, которые могут омрачить праздник и причинить урон здоровью.

Под бой курантов принято загадывать желание, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. В этот раз призываю дать себе обещание на 2025 год, например, начать делать зарядку, бросить курить или отказаться от алкоголя. Такие маленькие шаги меняют человека и его качество жизни в положительную сторону.

Также призываю в праздничные дни не терять бдительности. Никогда не передавайте конфиденциальную информацию по телефону третьим лицам. А если вам поступил подозрительный звонок, незамедлительно прекращайте разговор и сообщайте об этом в полицию.

Дополнительная информация для СМИ по телефону 8 (3902) 295-079 - пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Хакасия