Эксперт рассказала, как подготовиться к Крещенским купаниям

Крещение считается одним из главных праздников для православных христиан. Согласно традиции, в ночь с 18 на 19 января верующие окунаются в прорубь. По поверью, крещенское купание гарантирует крепкое здоровье, благополучие и очищение.

Однако, погружение в прорубь без подготовки чревато серьёзными последствиями. Перед тем, как приобщиться к традиции, необходимо пройти подготовку. О её правилах изданию  «360»  рассказала Наталья Серая, представляющая московский клуб «Моржи столицы».

По словам Серой, чтобы безболезненно пережить крещенское купание, готовиться к нему нужно за несколько месяцев. Начать лучше всего с окунания ног в холодную воду и контрастного душа. Если проводить эти процедуры регулярно, то организм после погружения в ледяную воду испытает гораздо меньший стресс.

Непосредственно на Крещение необходимо тщательно продумать свою «экипировку». У купальщика обязательно должна быть с собой удобная обувь с закрытым носом, туристический коврик, а также одежда, которую легко снять и надеть.

Наталья Серая настоятельно порекомендовала новичкам окунаться только на задержке дыхания, так при контакте с ледяной водой у человека происходит спазм сосудов. Также она посоветовала не нырять с головой, особенно девушкам, поскольку полностью погружаться в прорубь могут только опытные купальщики.

Эксперт подчеркнула, что купание на Крещение категорически противопоказано людям с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, аритмией или артериальной гипертонией. Также она акцентировала внимание на недопустимости употребления спиртных напитков до или после купания.

Крещенские купания «360» обсудило также с настоятелем Никольского храма в Павшинской пойме Павлом Островским. Он рассказал, что окунаться в прорубь – это чисто народный обычай, не связанный с религией. По этой причине в крещенских купаниях могут участвовать и представители других конфессий, и это не будет нарушением.

Если говорить о религиозных правилах, то на Крещение православным следует посетить вечернюю службу 18 января, исповедаться, причаститься и поблагодарить Бога за святую воду. После праздника верующие хранят воду дома. Они пьют её длительное время, так как она не портится.

Федор Карпов    Мир новостей