Как правильно измерить давление: советы от врачей Хакасии

Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления и поддержание его на уровне как минимум 140/90 мм.рт.ст.

фото pxhere.com

Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления и поддержание его на уровне как минимум 140/90 мм.рт.ст. По этой причине важен самоконтроль артериального давления в домашних условиях с использованием сертифицированных аппаратов для его измерения, отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Специалисты центра рассказывает, как правильно измерять давление.

Измерение должно проводиться в спокойной комфортной обстановке при комнатной температуре.

При этом необходимо выполнение следующих правил:

Температура в помещении должна быть комфортной.  На холоде сосуды сужаются и давление слегка повышается, а в жару сосуды расширяются и давление немного понижается;

перед измерением артериального давления необходимы минимум 5 минут отдыха в положении сидя;

сидеть во время измерения артериального давления нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены;

необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения артериального давления утром и вечером ежедневно;

минимум за 30 мин до измерения артериального давления не следует курить и употреблять кофеин-содержащие напитки;

  во время измерения артериального давления одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки и дополнительную компрессию.


Виктор Мельников

Последние новости

Лесники Хакасии получили новую патрульную и пожарную технику

Фото пресс-службы главы и правительства Хакасии Это четыре грузовика на базе КамАЗ с крановой манипуляторной установкой и 14 квадроциклов-снегоболотоходов.

На выборах депутата Госдумы от Хакасии можно будет проголосовать по месту нахождения

На выборах депутата Госдумы от Хакасии можно будет проголосовать по месту нахождения Избирательная комиссия Республики Хакасия установила для территориальных и участковых избирательных комиссий график работы пунктов п

Избирком Хакасии установил режим работы комиссии по приему документов на дополнительных выборах депутата Госдумы

Избирком Хакасии установил режим работы комиссии по приему документов на дополнительных выборах депутата Госдумы Избирательная комиссия Республики Хакасия определила часы работы комиссии по приему документов от кандид

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *