Медики Хакасии советуют прививать детям любовь к здоровому образу жизни

Все родители с большим вниманием должны относиться к здоровью своих детей.  Во-первых, необходимо доступно и наглядно довести ребёнку информацию об опасности гриппа и коронавируса, а также важности соблюдения мер профилактики. Во-вторых, важно на собственном примере демонстрировать приверженность к профилактическим мерам (ношение маски, тщательное мытье рук, минимизация физических контактов и посещения мест массового скопления людей).

Ещё один важный момент – школа. В учебном учреждении у ребёнка высок риск заразиться инфекционными заболеваниями и приобрести «школьно-обусловленные» расстройства здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. К таким расстройствам относятся: заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы, отмечают сотрудники республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Основные риски возникновения этих заболеваний связаны с процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов.

- Предупреждать «школьно-обусловленные» расстройства можно и в домашних условиях. Во-первых, необходимо правильно организовать режим труда и отдыха ребёнка. Для профилактики болезней органов зрения необходимо систематически проводить гимнастику для глаз, и, что не маловажно, сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза. В большинстве случаев причиной развития нарушений костно-мышечной системы является гиподинамия, профилактировать которую можно через постоянные физические упражнения, посещение спортивных секций, прогулки на свежем воздухе. Важна также и правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки. Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы важно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Необходимо снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей. Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания,  - отмечают врачи.

Приверженность здоровому образу жизни ребёнку желательно прививать с раннего детства, отмечают в Минздраве республики.