Пожилым людям рекомендовано жить «чуть-чуть впроголодь»
Об этом заявил бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.
Об этом заявил бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко. Жить чуть впроголодь Онищенко рекомендовал с целью разъяснить, что пожилым людям для избавления от лишнего веса рекомендуется умеренное питание.
«Объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное» , — сказал он.
В апреле Роспотребнадзор опубликовал информацию о почти двукратном с 2011 года увеличении числа россиян, страдающих ожирением. Лишний вес есть у 14% мужчин и 26% женщин в России.
Рекомендаций об избавлении от лишнего веса звучит много. Можно и запутаться. Но вот заявление американских ученых о том, что избавиться от жировых отложений в области живота пожилым людям помогут интервальные тренировки, одобрили и в России. В российском Минздраве назвали данный метод эффективным.
АДИ
Последние новости
Инсульт: важные факты и профилактика
Возраст и другие факторы риска инсульта: как предотвратить серьезные последствия
Польза углеводов: Как они влияют на наше здоровье
Углеводы играют важную роль в обеспечении организма необходимой энергией.
День заботы о себе: как личная гигиена защищает наше здоровье
Каждый год 4 ноября напоминает нам о важности заботы о собственном теле.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией