Сладости оказалось полезнее для сердца, чем полный отказ от сахара
Ученые из Швеции обнаружили необычную закономерность: потребление сахара связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако редкие десерты могут снизить этот риск по сравнению с полным отказом от сахара.
Ученые из Швеции обнаружили необычную закономерность: потребление сахара связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако редкие десерты могут снизить этот риск по сравнению с полным отказом от сахара. Об этом пишет «Газета.ру».
Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья и образе жизни 69 705 человек в возрасте от 45 до 83 лет в период с 1997 по 2019 год. Авторы планировали узнать, сколько добавленного сахара употребляют испытуемые и в каком состоянии находится их сердечно-сосудистая система. Добавленный сахар разделили на три категории: сладкие топпинги (например, мед), обычные сладости и сладкие напитки.
Данные об употреблении этих категорий были сопоставлены с семью типами сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты. Наибольший вред для здоровья был выявлен у людей, которые часто употребляли сладкие напитки, в то время как редкие угощения сладостями были связаны с меньшим риском сердечно-сосудистых проблем.
« Сладкие напитки вызывают меньшее чувство насыщения, что увеличивает вероятность переедания. Напротив, десерты часто ассоциируются с социальными моментами, такими как перерывы на кофе, что способствует отдыху и общению, оказывая положительное влияние на сердце », — объяснила руководитель исследования, эпидемиолог Сюзанна Янзи.
НИА-ХакасияПоследние новости
Источник питания и его тайная жизнь: что происходит “внутри”, пока мы нажимаем кнопку
Каждый раз, когда мы включаем устройство, кажется, будто происходит магия: вспыхивает экран, оживает техника. Но за этим мгновением скрыта сложная и почти поэтическая работа источника питания — сердца любого электронного организма.
Как перепады напряжения убивают электронные платы и что делать для их спасения
Разбираемся, почему электроника особенно уязвима к скачкам в сети и какие меры реально работают для защиты
Почему важно молиться за усопших — православный взгляд на поминовение | Требы об упокоении
Узнайте, зачем православные молятся за усопших, в чем духовный смысл таких молитв, и как подать записку об упокоении онлайн через монастырь.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.