В Хакасии проводится Неделя популяризации здорового старения

С 18 по 24 сентября в Хакасии проводится Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – это увеличение  продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.

Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.

Болезнь Альцгеймера — Это медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, проявляющееся расстройством интеллекта (деменцией). На ранних стадиях болезнь вызывает лишь незначительные симптомы, такие как легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. По мере прогрессирования болезни происходит полная потеря автономии пациента: неспособность запоминать и узнавать людей, предметы, места. Пока наука не нашла лекарства и способа предотвратить болезнь, пациентам назначают лекарственные средства, которые помогают временно облегчить симптомы. Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная стимулирующая терапия — участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем. Ведение здорового образа жизни, чтение, хобби, любая активность может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Есть шесть принципов здорового образа жизни, которые можно контролировать:

- регулярные физические упражнения;

- социальная активность;

- регулярная умственная деятельность;

- полноценный сон;

- умение справляться со стрессом.