В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике ОРВИ
Фото автора В республике продолжает расти сезонная заболеваемость. Грипп, ОРВИ и COVID-19 являются лидерами массовых инфекционных болезней.
В республике продолжает расти сезонная заболеваемость. Грипп, ОРВИ и COVID-19 являются лидерами массовых инфекционных болезней. В Роспотребнадзоре Хакасии рассказали, как лучше всего обезопасить себя и своих близких.
Одной из основных мер профилактики является гигиена рук. Помыл руки с мылом – попрощался с микробами. Если такой возможности нет, то можно использовать спиртовые антисептики и дезинфицирующие салфетки.
При чихании, кашле, насморке использовать одноразовые бумажные салфетки-платки.
Использовать для защиты органов дыхания одноразовые маски.
Высыпаться и соблюдать режим дня.
Помнить о тепловом режиме.
Чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку.
Соблюдать рациональное питание: употреблять продукты, содержащие полноценные белки и витамины группы С. Включать в рацион продукты, содержащие витамины А, цинк и кальций.
Ариша Гаранина
Последние новости
Почему важно молиться за усопших — православный взгляд на поминовение | Требы об упокоении
Узнайте, зачем православные молятся за усопших, в чем духовный смысл таких молитв, и как подать записку об упокоении онлайн через монастырь.
Что важнее – точность или мощность? Как понять, что не так с серводвигателем
Серводвигатель странно себя ведёт? Не спешите списывать в утиль — возможно, проблема вовсе не в мощности. Или не в точности. Разбираемся, что и когда важнее.
Как создать QR код для объявлений бесплатно
Как с помощью простых онлайн-сервисов сделать эффективное объявление с QR-кодом, которое привлечёт больше клиентов и упростит коммуникацию
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они