В выходные в Абакане ожидается аномальная жара

По информации хакасского гидрометцентра 22 июня днем столбик термометра поднимется выше 30 градусов. Будет ясно. Врачи предупреждают: долгое нахождение на солнце — серьёзное испытание и для здорового взрослого человека! Тем же, у кого организм ослаблен, нужно быть вдвойне осторожнее. Тепловой и солнечный удары, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркт миокарда – лишь неполный перечень проблем, с которыми могут столкнуться горожане в жаркую погоду.

Панамка, желательно с широкими полями, лёгкая и светлая одежда из натуральных тканей, бутылка воды и необходимые лекарства в кармане. Вот что должно быть с собой в жару, утверждают врачи. Самое главное – с 12 и до 16 часов дня рисковать и появляться на солнце не стоит, причём, даже здоровым, молодым людям, не говоря о пожилых. Перегреться можно не только на пляже, но и на даче. Плохо станет в душном помещении или раскалённой под солнцем машине, что опасно вдвойне, особенно, если этот человек будет сидеть за рулём. В самые знойные часы нужно ограничить физическую активность, все необходимые дела лучше перенести на утро или вечер. И по возможности несколько раз в день принимать контрастный душ. Потребность в жидкости лучше восполнять обычной питьевой водой, исключив сладкие и газированные напитки.