В загородном лагере «Беркут» детям рассказали о правилах здорового питания
Здоровое питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, оно также повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды,
Здоровое питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, оно также повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.
В рамках национального проекта «Демография» Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания. Одно из важных направлений работы – просвещение граждан о принципах здорового питания, особое вниманием уделяется подрастающему поколению.
Так, в летнем оздоровительном лагере «Беркут» проведена тематическая встреча с детьми, отдыхающими в 3 оздоровительную смену. Главный специалист-эксперт отдела надзора за качеством и безопасностью питания, условиями воспитания и обучения Надежда Алахтаева рассказала о том, как правильно питаться и как выработать здоровые пищевые привычки.
Ребятам напомнили, что очень важно придерживаться правила разнообразия в еде, рекомендуется не повторять блюда в течение одного-двух дней. Стоит максимально исключить из питания продукты с большим содержанием жиров, соли и добавленного сахара, в том числе столь любимые детьми чипсы, сосиски, соленые сухарики и сладкую газировку, а включить в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, а также не забывать про молочные и кисломолочные продукты. Надежда Алахтаева отметила, что энергетическая ценность еды должна соответствовать энергозатратам, при этом важно придерживаться оптимального режима питания – постараться завтракать, обедать и ужинать в одно время каждый день и не пропускать приемы пищи.
Кроме того, детям рассказали о безопасности питания, в том числе о мытье рук перед едой и необходимости употребления в пищу продуктов, которые правильно хранятся и с не истекшим сроком годности.
Также поговорили о вреде курения, в том числе вейпов. В ходе беседы ребята охотно делились своими мыслями почему курение в любом виде несет реальный риск здоровью. Специалист Управления еще раз акцентировала внимание детей, что электронная сигарета – не является «здоровой» альтернативой сигареты, что курение вейпов влечет негативные последствия для организма, особенно в детском и подростковом возрасте.
Официальные аккаунты Управления в социальных сетях:
Телеграм
Вконтакте
Одноклассники
Последние новости
Источник питания и его тайная жизнь: что происходит “внутри”, пока мы нажимаем кнопку
Каждый раз, когда мы включаем устройство, кажется, будто происходит магия: вспыхивает экран, оживает техника. Но за этим мгновением скрыта сложная и почти поэтическая работа источника питания — сердца любого электронного организма.
Как перепады напряжения убивают электронные платы и что делать для их спасения
Разбираемся, почему электроника особенно уязвима к скачкам в сети и какие меры реально работают для защиты
Почему важно молиться за усопших — православный взгляд на поминовение | Требы об упокоении
Узнайте, зачем православные молятся за усопших, в чем духовный смысл таких молитв, и как подать записку об упокоении онлайн через монастырь.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.