Врачи Хакасии: чем дольше человек активен физически и умственно, тем лучше он сможет противостоять болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – заболевание, которое  проявляется тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти.

Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ

Болезнь Альцгеймера – заболевание, которое  проявляется тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти. Болезнь влияет в первую очередь на кратковременную память, а проблемы с долговременной памятью развиваются по мере прогрессирования заболевания. Чаще всего болезнь развивается в пожилом возрасте.

Обычно ранняя стадия деменции остается незамеченной, т.к. развивается постепенно. Общие симптомы болезни: забывчивость, потеря счета времени, нарушение ориентации в знакомой местности.

При средней стадии деменции признаки ухудшения становятся более явными и включают  следующие симптомы: забывчивость в отношении недавних событий и имен людей, нарушение ориентации дома, трудности в общении, потребность в помощи ухода за собой, поведенческие трудности (бесцельное хождение, задавание одних и тех же вопросов)

На поздней стадии деменции развивается почти полная зависимость и пассивность, значительные нарушения памяти, потеря ориентации во времени и пространстве, трудности узнавания родственников и друзей, практически не обходятся без помощи посторонних, усугубляются поведенческие изменения вплоть до агрессии.

Для профилактики деменции для пожилых людей очень важно быть в обществе, работать по мере сил, общаться, посещать различные кружки или хор. Для улучшения памяти необходим полноценный сон, отдых.

Прогулки, зарядка и другие легкие формы физической нагрузки помогают пожилым людям с проблемной памятью, замедляя ее дальнейшее ухудшение.

Изменение жизненного уклада в позднем возрасте, перемена места проживания и обстановки, вынужденная обездвиженность, а также то или иное телесное недомогание могут заметно утяжелить течение болезни Альцгеймера. Черепно-мозговые травмы в прошлом также могут повлиять на ее развитие.

Злоупотребление алкоголем, снотворным, успокаивающими препаратами с возрастом ухудшают память.

Чем больше положительных эмоций, тем дольше люди сохраняют когнитивные функции, тем самым проводя профилактику болезни Альцгеймера. Оптимисты меньше подвержены этому заболеванию. Чтение литературы также способствует профилактике заболевания.

Низкий уровень образованности является косвенным фактором риска для развития болезни. Чем дольше человек активен физически и умственно, тем дольше у него сохранится память, внимание и все остальные функции для противостояния болезни Альцгеймера.

Кроме того, есть определенная связь между питанием и снижением риска развития болезни. Положения диеты совпадают с общими рекомендациями здорового питания – достаточное количество овощей и фруктов, сокращение потребления красного мяса и переработанных продуктов, а также контроль сахара. Кроме того, в рацион питания нужно включать свежие ягоды, орехи, а также жирные сорта рыбы для того, чтобы предотвратить снижение когнитивных функций.

Материал подготовила психолог Центра здоровья Чистаева Лилия Романовна.



Последние новости

Почему важно молиться за усопших — православный взгляд на поминовение | Требы об упокоении

Узнайте, зачем православные молятся за усопших, в чем духовный смысл таких молитв, и как подать записку об упокоении онлайн через монастырь.

Что важнее – точность или мощность? Как понять, что не так с серводвигателем

Серводвигатель странно себя ведёт? Не спешите списывать в утиль — возможно, проблема вовсе не в мощности. Или не в точности. Разбираемся, что и когда важнее.

Как создать QR код для объявлений бесплатно

Как с помощью простых онлайн-сервисов сделать эффективное объявление с QR-кодом, которое привлечёт больше клиентов и упростит коммуникацию

Управление держит на контроле санитарно-эпидемиологическую обстановку на территории населенных пунктов, пострадавших от пожаров

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия держит на контроле санитарно-эпидемиологическую обстановку в населенных пунктах, пострадавших от  природных пожаров.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде В Евпатории, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *