Врачи Хакасии: иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим
С 3 июня по 9 июля в Хакасии проходит неделя сохранения иммунной системы.
С 3 июня по 9 июля в Хакасии проходит неделя сохранения иммунной системы.
Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма, сообщает в социальных сетях Черногорская межрайонная больница.
Что влияет на снижение иммунитета:
- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- окружающая среда;
- неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль , - отмечают врачи.
Дополнительная информация для СМИ по телефону 8 (3902) 295-079 - пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Хакасия
Последние новости
Борцы в погонах с нелегалами попались на афере с 700 мигрантами. Журналист потребовал жестких наказаний
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА 15 сотрудников миграционного управления МВД по Тульской области, включая начальника, попались попались на афере с 700 мигрантами.
«Приехали делать Майдан»: В Грузии повязали 8 сотрудников ГУР Украины
КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА Грузинское руководство готово на жёсткие меры во имя того, чтобы не допустить украинского сценария в своей стране: отряды полицейских теснят бесноватые толпы от здания парламента в Тбилиси.
Лут: Майские заморозки погубили посевы на 830 тыс. га
Всего заморозки поразили порядка одного процента от общих площадей посева в России.
Луховицы: Идеальное место для приобретения деревенской недвижимости
Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?