Врачи Хакасии: низкая физическая активность увеличивает риск развития рака, сахарного диабета и ишемической болезни сердца
С 19 по 25 июня в Хакасии проходит неделя информирования о важности физической активности.
С 19 по 25 июня в Хакасии проходит неделя информирования о важности физической активности.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний, сообщают специалисты Республиканского центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
- Ходьба — это один из самых простых и в тоже время эффективных вариантов аэробной нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе или скандинавская ходьба. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели , - рекомендуют врачи подведомственного учреждения Минздрава Хакасии.
Последние новости
Борцы в погонах с нелегалами попались на афере с 700 мигрантами. Журналист потребовал жестких наказаний
ФОТО: КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА 15 сотрудников миграционного управления МВД по Тульской области, включая начальника, попались попались на афере с 700 мигрантами.
«Приехали делать Майдан»: В Грузии повязали 8 сотрудников ГУР Украины
КОЛЛАЖ ЦАРЬГРАДА Грузинское руководство готово на жёсткие меры во имя того, чтобы не допустить украинского сценария в своей стране: отряды полицейских теснят бесноватые толпы от здания парламента в Тбилиси.
Лут: Майские заморозки погубили посевы на 830 тыс. га
Всего заморозки поразили порядка одного процента от общих площадей посева в России.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок