Врачи Хакасии об опасности стрессов во время беременности
На фоне гормональной перестройки, набора веса, нагрузок на внутренние органы будущая мама привычные вещи может ощущать иначе — более тревожно, остро и беспокойно.
На фоне гормональной перестройки, набора веса, нагрузок на внутренние органы будущая мама привычные вещи может ощущать иначе — более тревожно, остро и беспокойно. Беременной нужны спокойная атмосфера, чувство безопасности, защищенности, положительные эмоции. Частые стрессы у матери грозят опасными состояниями у плода.
Пережить постоянное беспокойство поможет комплексный подход. Уделите внимание рациону и режиму дня — чаще всего эти факторы оказывают очень сильное влияние на самочувствие женщины. Помимо питания, приема разрешенных лекарств, важно наладить психологическое состояние. Это поможет снять тревожность и другие проявления частых стрессов во время беременности.
Полезные рекомендации дают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Дышите свежим воздухом — ходите ежедневно не менее 30 минут; Займитесь творчеством — любым делом, которое по душе; Общайтесь с подругами и приятными вам людьми — положительные эмоции матери творят чудеса и полезны для малыша; Старайтесь не перенапрягаться на работе, устраивайте обеденный перерыв с разминкой. Откажитесь от работы по ночам; Абстрагируйтесь от любого негатива, который грозит вашему благополучию — не общайтесь с грубыми и неприятными людьми; Контролируйте мысли — не позволяйте себе ждать чего-то плохого. Внушайте себе, что беременность и роды пройдут благополучно. Если не получается, запишитесь к психотерапевту. - Не бойтесь просить о помощи. Помните, что вы выполняете важную миссию — дарите миру новую жизнь. Даже частые обращения к мужу, маме, подруге не должны вызывать чувства вины. По-настоящему близкие люди поймут и поддержат , - отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Последние новости
Врачи рассказали о самых опасных инфекциях
Автор Редакция 11 февраля - День больного. Управление Роспотребнадзора по Хакасии рассказало о наиболее известных и страшных инфекциях в истории человечества.
Владимир Штыгашев: Я поддерживаю сторону закона и поддерживаю вето главы
Экс-председатель Верховного Совета Хакасии и депутат республиканского парламента Владимир Штыгашев прокомментировал скандальную инициативу.
Управление Минюста России по Республике Хакасия проведет телефонную «горячую» линию по вопросам оказания бесплатной юридической помощи населению
17 февраля 2025 года Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Хакасия будет проводиться «горячая» телефонная линия на тему: «О порядке получения бесплатной юридической помощи».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований