Жителям Хакасии рассказали, как спастись от деменции
Полноценного лечения деменции до сих пор не существует, отмечают в Минздраве Хакасии.
Полноценного лечения деменции до сих пор не существует, отмечают в Минздраве Хакасии. Но предотвратить заболевание, говорят врачи, можно. В помощь — здоровый образ жизни.
Помогут прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, правильное питание и разгадывание головоломок, — рассказывают специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Доказано, что регулярное движение – один из лучших способов снизить риск развития деменции. Подойдут умеренные систематические занятия или просто пешие прогулки. Можно ездить на велосипеде, плавать, кататься на лыжах.
Постарайтесь уделять физической активности хотя бы полчаса в день. Регулярные прогулки, скандинавская ходьба или занятия в бассейне помогут, даже если человек начал заниматься в старшем возрасте, — агитируют за здоровый образ жизни медики.
Избежать утраты интеллектуальных навыков пожилым людям поможет и умеренная бытовая активность: работы по дому, приготовление еды, садоводство, рукоделие. В Минздраве Хакасии говорят, всего 40 минут умеренной физической активности в день три раза в неделю восстанавливают функции мозга, даже при первых признаках старческого слабоумия.
Мария Дудник
Последние новости
В Хакасии по инициативе прокуратуры погашены долги по заработной плате на сумму свыше 53 млн рублей
Исполнение трудового законодательства в сфере оплаты труда находится под пристальным вниманием органов прокуратуры Республики Хакасия.
В прокуратуре Хакасии обсудили вопросы защиты населения от ЧС природного характера
Как сообщает Минлес Хакасии, в прокуратуре региона обсудили вопросы исполнения законодательства о защите населения и территории от ЧС природного характера при прохождении пожароопасного сезона.
На заседании межведомственной рабочей группы подведены итоги работы по оказанию бесплатной юридической помощи гражданам за 2024 год и рассмотрены актуальные вопросы развития беспла
07 февраля 2025 года состоялось заседание межведомственной рабочей группы при Управлении Минюста России по Республике Хакасия по вопросу функционирования и развития государственной и негосударственной систем бесплатной ю
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией