Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений
В наши дни все больше людей заботятся о своем здоровье, что является актуальным трендом. Благодаря повышенной осведомленности населения в этом вопросе, возникает большой интерес к изучению основных механизмов функционирования нашего организма. В этой статье мы расскажем о гемоглобине, которая играет важную роль в правильном функционировании всех систем человеческого тела.
Многие люди не задумываются о сложных механизмах, связанных с дыханием, но когда возникают проблемы, приходится разбираться в этом вопросе. Одним из ключевых элементов крови является гемоглобин, который образуется в красных кровяных тельцах, на начальных этапах их развития. Каждый раз, когда мы вдыхаем воздух, эритроциты насыщаются кислородом, и гемоглобин выполняет роль транспорта, которая необходима для переноса кислорода к нуждающимся в нем тканям организма. Кроме того, гемоглобин играет важную роль в обратной пересылке углекислого газа из тканей в легкие.
Отклонения показателей гемоглобина в крови являются следствием, а не причиной заболеваний, и могут возникать по множеству причин, начиная с неправильного питания и заканчивая серьезными болезнями. Важно следить за уровнем гемоглобина, чтобы убедиться в правильной работе этого важного компонента крови.
Как узнать уровень гемоглобина в крови
Одним из самых популярных методов диагностики многих заболеваний является общий анализ крови, включающий определение уровня гемоглобина. Такой анализ достаточно прост и информативен. Для прохождения анализа необходимо подготовиться к нему, не употребляя пищу за 8-12 часов до обследования. Передать необходимо только немного крови. Обычно, результаты анализа готовы на следующий день, и иногда можно заказать экспресс-исследование, результат которого уже можно получить через несколько часов.
В бланке с основными показателями крови, который пациент получает после обследования, уровень гемоглобина указан в первой или второй строчке в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл). Диагноз должен быть поставлен только врачом на основе анализа и других данных о пациенте, так как один анализ крови недостаточен для выявления болезни.
Норма содержания гемоглобина в крови: что нужно знать
Хоть показатели гемоглобина не могут быть считанными индивидуальными, все же некоторые различия в нормах существуют. Их величина зависит от таких факторов, как возраст, пол и физиологическое состояние организма. Так, женщины часто сталкиваются с изменениями нормальных показателей гемоглобина в период беременности. Обычно уровень находится в районе 110–160 г/л.
Среди типичных отклонений уровня гемоглобина наиболее распространено снижение количества белка в крови. Увеличенные значения, в свою очередь, являются скорее исключением, которое может быть вызвано внешними факторами или серьезными, но редкими заболеваниями.
Высокий уровень гемоглобина в крови может быть вызван естественными факторами, такими как сильная физическая нагрузка, стресс, прием определенных лекарств и проживание в горных регионах. Как показывают исследования, длительное курение и жизнь в больших городах с загрязненным воздухом также могут повысить уровень гемоглобина в крови. Однако, если значения этого показателя значительно выше нормы, это может указывать на наличие патологического процесса, такого, как хроническая сердечная и дыхательная недостаточность, поликистоз почек, эритремия или обезвоживание.
Особенность повышения гемоглобина заключается в том, что это не сопровождается характерными симптомами. В большинстве случаев, этот показатель свидетельствует о наличии какого-то заболевания, которое и вызвало увеличение количества гемоглобина в крови.
Новые исследования ученых показали, что уровень гемоглобина в крови может использоваться для общения для тех, кто полностью парализован. Также обнаружено, что положительный ответ на вопрос поднимает его уровень, а отрицательный понижает или оставляет его на том же уровне.
Причины пониженного уровня гемоглобина в крови, научно известного как анемия, связаны с группой симптомов, вызванных различными патологиями. Хотя анемия не является самостоятельной болезнью, ее неспецифические признаки легко выделяются. Они связаны с кислородным голоданием тканей и могут включать бледные кожные покровы и слизистые, слабость и повышенную утомляемость, головные боли и головокружение, одышку и нарушения сна.
Существует несколько причин, которые могут привести к развитию анемии. Железодефицитная анемия, имеющая место в случае нехватки витаминов или микроэлементов, в частности железа, может быть следствием несбалансированного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь или скрытых кровотечений. Дисгемопоэтическая анемия, связанная с работой кроветворных органов, может возникнуть вследствие врожденных патологий, влияния неблагоприятных факторов окружающей среды (радиация, промышленные яды), травм, воздействия инфекций, генетических причин и серьезной нехватки питательных веществ. Постгеморрагическая анемия происходит в результате серьезных кровопотерь, а гемолитическая анемия связана с чрезмерно быстрое разрушением эритроцитов.
Лечение заболеваний, вызывающих дефицит эритроцитов в крови и связанных с серьезными нарушениями работы кроветворных органов, а также наследственных или хронических патологий, является задачей для опытного врача. Однако забота о собственном здоровье призвана не допустить дефицита железа в организме и лежит на плечах любого здравомыслящего человека.
Поддержать нормальный уровень гемоглобина в крови можно предупредив заболевания на ранних стадиях и правильно подобрав рацион. Согласно медицинским исследованиям, заболевания в начальной стадии более легко поддаются лечению. Поэтому необходимо проводить регулярные обследования, в том числе анализ крови, как минимум один раз в год. Это позволит вовремя заметить первые признаки нарушения баланса гемоглобина.
Курение следует сложить на полку, так как при вдыхании табачного дыма гемоглобин связывается с угарным газом, что значительно уменьшает его способность переносить кислород к клеткам.
Для поддержания правильно функционирующих органов следует употреблять качественную и полноценную пищу, так как от баланса витаминов в крови зависит их качество. Для предотвращения анемии рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, сыр, творог, рыба и говядина. Крупы, богатые железом, также могут помочь в поддержании крови в порядке, например, пшено, овсянка и гречка. Фрукты также необходимы, чтобы предотвратить железодефицитную анемию, особенно яблоки, абрикосы, хурма и другие. Также важен прием витаминов - C, B12, B9 и B6, чтобы улучшить усвоение железа организмом.
Оливки являются одним из продуктов, классических для Средиземноморской диеты и богаты железом, что делает их особенно полезными для улучшения уровня гемоглобина в крови.
Заболевания желудочно-кишечного тракта могут также потенциально спровоцировать кровотечения, снижая уровень гемоглобина в крови, и приводить к нарушению всасывания микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования кроветворных органов. Чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина, необходимо следить за здоровьем ЖКТ.
Поддерживать правильный уровень гемоглобина очень важно для хорошего самочувствия. Необходимо регулярно обращаться к врачу и начинать лечение при первых признаках анемии. В результате коррекции рациона и использования предложенных методов можно значительно улучшить настроение, выглядеть более здоровым и избавиться от головных болей.
Фото: freepik.com