Выбираем лучшие витамины для волос и ногтей: обзор препаратов
В данной статье речь пойдет о распространенной проблеме, связанной с тусклыми волосами и ломкими ногтями. Хотя эти явления вызывают дискомфорт у многих людей, они могут быть решены при помощи правильного ухода и диеты. Недостаточное поступление витаминов и минералов в организм, вероятнее всего, является причиной таких проблем. Так как они не только могут влиять на общее здоровье, но и на красоту женщины, в этой статье мы расскажем о том, какие элементы важны для здоровья и помогут в выборе лучших витаминов для улучшения состояния волос и ногтей.
Красота волос и ногтей напрямую зависит от общего состояния организма, а именно от наличия в нем необходимых витаминов и минералов. Получаете ли вы достаточно свежего воздуха, следите ли за сбалансированным рационом, часто ли испытываете стресс — все это может отразиться на вашем внешнем виде. Блестяще здоровые волосы и крепкие ногти — результат правильного питания, включающего в себя несколько ключевых витаминов.
Витамин A является одним из наиболее полезных витаминов для красоты волос и ногтей. Он имеет антиоксидантные свойства, защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и замедляет процессы старения. Кроме того, витамин A способствует выработке коллагена, который необходим для здорового вида волос и ногтей.
Дефицит пиридоксина — витамина B6 — также может привести к ухудшению состояния волос и ногтей. Этот элемент необходим для нормального функционирования кровеносной системы, а его недостаток может вызвать ломкость ногтей и ослабленность волос, а также привести к другим проблемам со здоровьем.
Витамин C — еще один необходимый элемент для красоты волос и ногтей. Он влияет на выработку коллагена и способствует обновлению кожных клеток. Витамин С помогает сохранять кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии, а также защищает от возрастных изменений когнитивных функций.
Необходимо следить за балансом витамина D (кальциферола), который влияет на усвоение кальция в организме. Дефицит кальция часто приводит к проблемам со здоровьем ногтей и волос.
Витамин E (токоферол) оказывает антиоксидантный эффект и защищает от разрушения в организме витамина A. Он также помогает усваиваться другим полезным веществам, в том числе витамину D, и способствует улучшению состояния волос и ногтей.
Кроме витаминов, для поддержания красоты волос и ногтей необходимо получать достаточно минералов, таких как кальций, кремний, железо, медь и цинк.
Однако следует помнить, что правильное питание не всегда возможно обеспечить только за счет питания, поэтому в качестве дополнительного источника полезных веществ в фармацевтических компаниях существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы.
Для закалки красоты волос и ногтей можно пополнить свой рацион такими продуктами, как тыква, говяжья печень, грецкие орехи, клюква, скумбрия, миндаль, капуста, креветки, пшеница, макрель, моллюски, яйца, говядина, апельсины, морковь и другие.
Источник: www.rospotrebnadzor.ru
Витаминные комплексы для укрепления волос и ногтей можно разделить на две категории: медицинские препараты и БАДы. Если говорить конкретно, то какие из них лучше? Лекарства используются только в случае выявленного дефицита витаминов, и их цель – проведение полной и комплексной терапии. В то же время, для достижения красивых волос и крепких ногтей, можно использовать биологически активные добавки. Давайте рассмотрим несколько средств этой категории подробнее.
“Компливит® Сияние” - витаминно-минеральный комплекс, произведенный в России, который имеет широкий спектр компонентов: 11 видов витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая и липоевую кислоту.
Этот препарат представляет собой дополнительный источник таких витаминов, как A, C, E, В-группы (В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, кальций пантотенат, никотинамид), и минеральных элементов (медь, селен, кремний, железо, кобальт), липоевой кислоты и катехинов. Их сочетание обеспечивается специальной технологией производства.
“Компливит® Сияние” занимается не только поддержкой женской красоты, но и укреплением общего здоровья организма. Этот препарат помогает укрепить ногти, улучшить качество волос - вернуть блеск, укрепить структуру и предотвратить ломкость волос. Кроме того, комплекс направлен на улучшение качества кожи и предотвращение преждевременного старения.
Средство имеет минимальные противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет, период беременности и лактации.
Рекомендуется принимать одну таблетку в день на протяжении месяца. Упаковка содержит 30 таблеток и стоит около 360 рублей. Официальное разрешение на использование данного препарата выдано Регистром лекарственных средств России, а номер свидетельства о государственной регистрации - ТУ 10.89.19-025-00480684-17. Вы можете узнать больше на сайте https://vitamini.ru/.
Перфектил Плюс является биологически активной добавкой, которая содержит каротиноиды, коэнзим Q10, проантоцианидины, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также целый спектр витаминов и минеральных веществ. Реестр свидетельств о государственной регистрации позволяет убедиться в качестве данной продукции.
Согласно инструкции к препарату, эффект Перфектил Плюс направлен на укрепление состояния волос и ногтей, однако его основное действие заключается в повышении упругости и эластичности кожи у женщин после 30 лет. Следует отметить, что данное средство противопоказано детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы и определенным видам аллергии. В случае индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов состава, применение должно быть прекращено.
Перфектил Плюс поставляется в упаковке, содержащей 28 таблеток и 28 капсул. Принимать данное средство следует разово после еды. Прием продолжается в течение 28 дней.
Стоимость Перфектил Плюс на российском рынке составляет около 1000 рублей. Оно зарегистрировано как лекарственное средство и имеет номер свидетельства о государственной регистрации RU.77.99.13.003.Е.003433.02.15.
«Специальное драже Мерц Классик» - это добавка, которая призвана стать дополнительным источником железа, цинка, а также витаминов А, группы В, С, Е. Как отмечается в справочнике Видаль "Лекарственные препараты в России", витамины группы В в составе средства укрепляют структуру волос, витамин С уменьшает проницаемость сосудистых стенок, а ретинол способствует восстановлению упругости и эластичности кожи.
Несмотря на полезные свойства, существуют и противопоказания к применению данной БАДа. В частности, она не рекомендуется лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным женщинам, кормящим матерям, а также детям.
Схема применения драже Мерц Классик достаточно проста и удобна. Рекомендуется принимать по одной таблетке дважды в день в течение месяца.
Средняя цена упаковки, которая содержит 60 драже, составляет 900 рублей. Важно знать: данное средство зарегистрировано согласно единой форме Таможенного союза и имеет номер свидетельства о государственной регистрации RU.77.99.11.003.Е.003259.08.18. Купить данную добавку можно на AptekaMos.ru.
Новой добавкой для красоты волос, кожи и ногтей стала Lady`s Formula. Она содержит усиленную формулу, которая является дополнительным источником витаминов, минералов и флавоноидов. Рутин, нарингин и гесперидин снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению состояния кожи.
Но главное преимущество данного средства заключается в том, что оно снабжает организм компонентами, необходимыми для укрепления волос и ногтей. Эффективность достигается за счет особого состава: цинк, желатин, экстракт водорослей келп и витамины группы B способны усилить рост волос и увеличить силу ногтей. L-цистеин, экстракты корня лопуха и хвоща оказывают укрепляющее действие на волосы. Кроме того, добавка может положительно повлиять на состояние кожи: повысить эластичность и упругость помогают селен, йод, витамины A, E, C.
Применять комплекс необходимо в течение месяца — трижды в день по одной таблетке. Также важно знать, что противопоказания для данного средства такие же, как и для большинства комплексов витаминов. Однако здесь есть одно дополнение: пациентам с заболеваниями щитовидной железы допустимо принимать данное средство только после согласования с врачом.
Хотя в пачке содержится только 60 таблеток, а для полноценного курса требуется 90 штук, стоимость одной упаковки около 1200 рублей на Яндекс.Маркет. Более того, данный комплекс витаминов зарегистрирован и имеет номер свидетельства о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.001239.03.16.
Важно помнить, что любой витаминный комплекс — это БАД, он не является лекарственным средством. Перед применением средства необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
Фото: freepik.com